Setembro vermelho
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05/09/2024 Setembro também é o mês da Conscientização sobre a Saúde do Coração é uma iniciativa global que visa alertar a população sobre a importância de cuidar do coração, um órgão vital para a vida. As doenças cardiovasculares são a principal causa de morte no mundo. Um estilo de vida sedentário, alimentação inadequada, tabagismo, diabetes e hipertensão são alguns dos principais fatores de risco.
- Adote hábitos saudáveis: pratique atividades físicas regularmente, alimente-se de forma equilibrada, evite o tabagismo e o consumo excessivo de álcool.
- Controle os fatores de risco: mantenha a pressão arterial e os níveis de colesterol sob controle, faça acompanhamento médico regularmente e siga as orientações do seu profissional de saúde.
- Conheça os sintomas: dor no peito, falta de ar, palpitações e inchaço nas pernas podem ser sinais de problemas cardíacos. Procure um médico imediatamente caso apresente algum desses sintomas.
- Divulgue a informação: compartilhe as informações sobre a saúde do coração com seus amigos e familiares, incentivando-os a adotarem hábitos mais saudáveis.
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